Feel Good

Jag tänker inte vara speciellt detaljerad, vill inte bli fixerad kring kalorier och sådant igen, men jag vill få en ungefärlig koll på vad jag stoppar i mej om dagarna. Kolla vad det blir för lite och/eller för mycket av helt enkelt.

Frukost:
Havregrynsgröt + krossade linfrön, med lingonsylt och laktosfri mjölk.
Ett stort glas vatten.

Lunch:
Köttfärssås och fullkornsmakaroner.
Två glas vatten.
Sallad och gurka med salladskrydda på.

Middag:
Korvstroganoff (falukorv) och ris.
Ett glas vatten.

Bu:
En liten skål chips.

Borde ha mer av:
Frukt till mellanmål!