Uppdatering
Nu var det ett tag sen jag skrev igen... Men I'm still going strong!
Nya chinos från Ellos, största storleken!! 44!
Känns helt okej faktiskt, skönt att ha ett par brallor som sitter som ett smäck - dock ska de väl börja användas när det blir vår, känns inte så passande att ha dessa pastelliga nu i vintern.
Dock har jag bestämt mej för att det är BÄST FÖR MEJ att gå ned några klädstorlekar. Dock utan stress och press.
Jag har ikväll köpt mej dessa träningsdvds:
Afrodans
Dirty dancing - official workout
Fit Mama - träning efter graviditeten
Så jag får väl köra utvärderingar här sen för er som är nyfikna!
Väldigt bra med dessa träningsdvds tycker jag. Bekvämt att kunna träna favoritpassen hemma, när dottern tillåter. Jag är dansare i grund och botten, så att jag inriktat mej på dansträning säger sej självt ;) Skulle GÄRNA vilja ha Zumba fitness också, men det är ju så förbenat dyrt. Får nöja mej med dessa än så länge.
Nya chinos från Ellos, största storleken!! 44!
Känns helt okej faktiskt, skönt att ha ett par brallor som sitter som ett smäck - dock ska de väl börja användas när det blir vår, känns inte så passande att ha dessa pastelliga nu i vintern.
Dock har jag bestämt mej för att det är BÄST FÖR MEJ att gå ned några klädstorlekar. Dock utan stress och press.
Jag har ikväll köpt mej dessa träningsdvds:
Afrodans
Dirty dancing - official workout
Fit Mama - träning efter graviditeten
Så jag får väl köra utvärderingar här sen för er som är nyfikna!
Väldigt bra med dessa träningsdvds tycker jag. Bekvämt att kunna träna favoritpassen hemma, när dottern tillåter. Jag är dansare i grund och botten, så att jag inriktat mej på dansträning säger sej självt ;) Skulle GÄRNA vilja ha Zumba fitness också, men det är ju så förbenat dyrt. Får nöja mej med dessa än så länge.
Träning dag 2 och 3
Dag 2
45 minuters dansande - nivå DIFFICULT på dansmattan :)
Bra träning för vader, lår och stjärt.
Situps med dottern som lite extra tyngd. Blev 20 stycken bara, men det tog kan jag lova. Som tur är tycker dottern att det är superkul och hon skrattade högt!
Dag 3
Långpromenad i en timme.
Lite småjogging under promenaden, men det gick inte så bra. Jag känner mej alldeles för tung för att springa! Känns som att jag är en deltagare i Biggest loser när jag joggar! Borde väl jogga mer...
Försöka knuffa ned sambon i snön. Otroligt bra träning för armarna, ryggen och magen haha!
Plan:
- Längre långpromenader.
- Försöka jogga.
- Mer styrketräning med dottern som tyngd, kanske utfall och t.ex armhävningar (dottern kan ligga på golvet och jag ger henne massa pussar!).
Vi får se vad dag 4 har att erbjuda.
Det roliga är att jag idag, dag 3, har träningsvärk i låren efter dansen!! YESAH!
45 minuters dansande - nivå DIFFICULT på dansmattan :)
Bra träning för vader, lår och stjärt.
Situps med dottern som lite extra tyngd. Blev 20 stycken bara, men det tog kan jag lova. Som tur är tycker dottern att det är superkul och hon skrattade högt!
Dag 3
Långpromenad i en timme.
Lite småjogging under promenaden, men det gick inte så bra. Jag känner mej alldeles för tung för att springa! Känns som att jag är en deltagare i Biggest loser när jag joggar! Borde väl jogga mer...
Försöka knuffa ned sambon i snön. Otroligt bra träning för armarna, ryggen och magen haha!
Plan:
- Längre långpromenader.
- Försöka jogga.
- Mer styrketräning med dottern som tyngd, kanske utfall och t.ex armhävningar (dottern kan ligga på golvet och jag ger henne massa pussar!).
Vi får se vad dag 4 har att erbjuda.
Det roliga är att jag idag, dag 3, har träningsvärk i låren efter dansen!! YESAH!
Tränings-planering
För att jag ska kunna gå ned i vikt så behöver jag röra på mej betyyydligt mer. Det är rätt svårt som småbarnsmamma kan jag tycka, speciellt när jag har en liten busfia som vill amma typ heeela tiden. Då måste jag ju sitta still.
Mina planer i träningsväg:
Långpromenader - funkar superbra med barnvagnen! En långpromenad varje dag vore verkligen bra. Vissa dagar kan jag inte ta med mej dottern ut eftersom det har varit så förbenat kallt nu några dagar, men då måste jag ju kompensera med annat!
Dansmatta - gillar jag väldigt mycket! Jag har påbörjat ett träningsprogram där och faktiskt dansat mej fram 5 km en kväll, men jag behöver ju göra det regelbundet.
Styrketräning med dottern som vikt :) Det borde ju fungera superbra, hon vägen 6 kg nu.
Har ni fler förslag och tips?
Jag måste erkänna att jag är riktigt lat just nu. Behöver en rejäl spark i baken!
Men jag älskar att dansa, så så fort dottern kan ta nappflaska vill jag börja med jazzdans eller funk igen, men det är ingen stress med det.
Mina planer i träningsväg:
Långpromenader - funkar superbra med barnvagnen! En långpromenad varje dag vore verkligen bra. Vissa dagar kan jag inte ta med mej dottern ut eftersom det har varit så förbenat kallt nu några dagar, men då måste jag ju kompensera med annat!
Dansmatta - gillar jag väldigt mycket! Jag har påbörjat ett träningsprogram där och faktiskt dansat mej fram 5 km en kväll, men jag behöver ju göra det regelbundet.
Styrketräning med dottern som vikt :) Det borde ju fungera superbra, hon vägen 6 kg nu.
Har ni fler förslag och tips?
Jag måste erkänna att jag är riktigt lat just nu. Behöver en rejäl spark i baken!
Men jag älskar att dansa, så så fort dottern kan ta nappflaska vill jag börja med jazzdans eller funk igen, men det är ingen stress med det.
